 |
| Kegunaan Menangis Bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran |
Bintan CenteR - Kegunaan Menangis Bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran - Kelamaan menangis memang bisa
bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan
mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi
kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja? Berikut Keajaiban Setelah
Menangis, yaitu :
1. Melegakan Perasaan
Semua
orang rasanya merasa demikian. Meskipun kamu didera berbagai macam
masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan
lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi
lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena
kamu bisa menangis meledak-ledak. Jadi, tidak apa-apa kalau kamu
menangis sesekali.
2. Membantu Penglihatan
Air
mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu
sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada
membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
3. Meningkatkan Mood
Seseorang
yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis,
mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari
tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang
berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata
yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Membunuh Bakteri
Tak
perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut
dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri
yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan
tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
5. Mengeluarkan Racun
Seorang
ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air
mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena
emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air
mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh
dan mengeluarkannya lewat mata.
6. Mengurangi Stres
Bagaimana
menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan
hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air
mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres
seperti tekanan darah tinggi.
